Жизнь в стиле Agile

Катерина Ленгольд — отличница с дипломами нескольких престижных ВУЗов, предприниматель и, наверное, один из самых молодых вице-президентов компаний в аэрокосмической отрасли. На счету Катерины, как автора, уже два мощных произведения — Космос. Agile-ежедневник для личного развития, которым пользуются уже несколько десятков тысяч человек по всему миру, и её новая книга Просто космос, в которой она делится секретами agile-жизни. О семи из них вы и узнаете сегодня в этом обзоре. Итак, поехали!

1. Что такое Agile в жизни?

Это пробовать новое каждый день. Быть любопытными. Не переставать искать дело, которое будет радовать и вдохновлять каждый день. Регулярно прислушиваться к себе. Научиться восстанавливать энергию после выполнения сложных задач и правильно относиться к неудачам.

2. Жизнь — это серия экспериментов

Но для того чтобы каждый эксперимент был удачным и из него можно было бы получить опыт, необходимо научиться ставить четкие цели. Исследования показывают, что чем конкретнее мы сформулируем свои задачи, тем большая вероятность того, что они будут осуществлены. В постановке целей важно помнить: они не должны быть долгосрочными: на 5, 10, 15 лет. Ставьте краткосрочные цели — на 1, 2 или 3 месяца. А большую задачу дробите на маленькие этапы.

3. О дедлайнах

Дедлайн — это срок выполнения поставленной задачи. Очень часто люди склонны к тому, чтобы переоцениватьть свои усилия для выполнения того или иного дела. Ставить дедлайн на год вперед — неправильно, потому что для мозга это будет означать, что до выполнения задачи еще далеко и можно пока экономить ресурсы и не сильно загружать себя. Дедлайн должен быть на короткий срок. Очень важно, чтобы мы всегда чувствовали его приближение.

4. Награждайте себя за успех

Это очень сильная мотивация для достижения новых целей. Когда вы разбили свою большую задачу на маленькие этапы, назначьте себе награду за выполнение каждого из них. Это будет подсознательно мотивировать вас к тому, чтобы скорее пройти каждый этап и получить заветную медальку.

5. Упёртость — ключевой навык успешного человека

Вырабатывайте в себе упёртость. Это навык, который поможет вам вырваться вперед на более длинной жизненной дистанции. Упёртость поможет вам преодолевать жизненные невзгоды и неудачи. Но быть упёртым — не равно быть упрямым, когда мы продолжаем что-то бездумно делать, идти напролом и не учитывать свои прошлые ошибки. Упёртость — это умение не сдаваться и без страха выходить из сложных ситуаций.

6. Научитесь говорить Нет

Жизнь предоставляет нам множество вариантов и путей, по которым мы можем пойти. И в этом многообразии важно соблюдать приоритеты. Отказываться от ненужного, следовать тому пути, который мы себе наметили. Вы сможете достичь чего угодно, когда перестанете делать все подряд, говорит Катерина Ленгольд.

7. Выполняйте самые приоритетные и сложные задания в первой половине дня

У нас больше всего сил и энергии через два-четыре часа после пробуждения. Не расходуйте это время бездарно, помните, что все остальное время в течение дня уже может не быть таким продуктивным, и вы просто упустите момент своего дневного пика.

Самое главное

Перестаньте бояться. Ведь большинство страхов в нашей голове абсолютно надуманы и не имеют ничего общего с реальностью. Начинайте действовать, сделайте первый шаг, толкните ваш вагончик как можно сильнее, а дальше он уже сам будет везти вас уже за счет силы инерции и энергии, которая будет вырабатываться в процессе достижения жизненных целей.

Стоит ли прочесть книгу?

Определенно стоит, если вы хотите научиться ставить правильные цели, анализировать свои достижения, не потерять себя в бесконечной гонке за успехом. Книга понятная, написана очень простым языком, включает в себя множество практических заданий и содержит немало полезной информации.

О нашем проекте

MakeRight — сервис ключевых идей из бестселлеров литературы по бизнесу, личной эффективности, психологии и саморазвитию. 370+ материалов в библиотеке. 170+ аудио-версий. Ключевые идеи книг, которые еще не изданы на русском.

Подпишитесь на наш телеграм-канал и узнавайте обо всех книжных новинках и бестселлерах первыми!