Нестабильное финансовое положение является основной причиной стресса у россиян

Около трети опрошенных (29%) сообщили о пережитом стрессе один-два раза за последние два месяца. Практически каждый пятый (19%) подвергается стрессу довольно часто, несколько раз в течение недели, а 12% респондентов находятся в состоянии постоянного стресса, практически ежедневно.

Лидирующей причиной стресса, по мнению 59% участников исследования, являются проблемы с финансами. Более половины (51%) опрошенных также отметили, что стресс возникает из-за проблем со здоровьем, как собственных, так и у близких людей. Значительная доля респондентов (40%) связывают стресс с перегрузкой на работе или учебе, и столько же (40%) обеспокоены неопределенностью будущего. Лишь 22% опрошенных жителей России испытывают стресс из-за новостей.

Почти половина участников опроса (48%) назвали домашние заботы эффективным способом борьбы со стрессом. Практически столько же (47%) предпочитают снимать напряжение, общаясь с родными и друзьями, в то время как 47% выбирают хобби и творчество, а 46% россиян занимаются спортом и физической активностью для снижения уровня стресса.

Тем не менее, 19% респондентов признались, что прибегают к алкоголю в качестве средства борьбы со стрессом, и только 12% используют медитацию и дыхательные упражнения. Также 12% тратят время на социальные сети, а 10% пытаются уменьшить стресс посредством курения.