53% работающих в офисе испытывали эмоциональное выгорание

Рабочий день не заканчивается выходом из бизнес-центра: он продолжается в мессенджерах, почте и ощущении постоянной доступности. В этой реальности усталость стала привычным состоянием.

Эти ощущения подтверждаются результатами опроса офисных сотрудников, проведенного Level Group. Согласно полученным данным, более 60% респондентов признались, что чувствуют усталость даже после выходных: 37% сталкиваются с этим постоянно, ещё 24% — довольно часто.

Более половины участников опроса (53%) сообщили, что за последний год испытывали признаки эмоционального выгорания: 26% отмечают, что это происходит регулярно, ещё 27% сталкивались с этим периодически. При этом 30% респондентов заявили, что не испытывали выгорания. Таким образом, эмоциональное выгорание для офисных сотрудников сегодня скорее обычное состояние, чем редкое исключение.

Опрос также показал, что ощущение чёткой границы между работой и личной жизнью есть далеко не у всех. Хотя около 40% участников считают, что такая граница у них существует, более 40% признались, что работа регулярно затрагивает и личное время, или эта граница часто размывается.

При этом вопрос восстановления в течение рабочего дня остаётся сложным: 36% респондентов признались, что обычно им ничего не помогает восстановиться во время рабочего дня. Среди тех, кому всё-таки удаётся перезагрузиться, чаще всего помогают общение или смена деятельности (около 28%), короткие перерывы (около 20%) и физическая активность (около 16%).

Это показывает, что проблема выгорания связана не только с личными привычками сотрудников, но и с тем, как организована рабочая среда и какие возможности для восстановления есть у человека в течение рабочего дня.