Россияне назвали главный повод для хандры после лета

Замыкают тройку сокращение светового дня и пасмурная погода. При этом большинство опрошенных считают, что справляться с осенней хандрой им помогают простые повседневные привычки: прогулки, время на природе и возможность ненадолго сменить обстановку.

Респонденты могли выбирать несколько вариантов ответов. По данным исследования, 61% россиян назвали отсутствие тепла и привычной летней зелени главным фактором, который может испортить настроение после лета. 57% признались, что хуже всего переносят возвращение к рабочему графику после отпуска. 49% раздражает сокращение светового дня, а 44% — дождливая и пасмурная погода. Ещё 31% назвал причиной сезонной хандры ощущение, что лето закончилось слишком быстро.

Для 28% россиян главным разочарованием становится изменение вида города: исчезновение яркой зелени, меньшее количество цветов и более серый пейзаж за окном.

Самым популярным способом справиться с сезонным спадом настроения оказались прогулки. Их выбрали 52% опрошенных. На втором месте оказался полноценный сон, его отметили 47%. Далее следуют встречи с друзьями и близкими (38%), занятия спортом (34%), короткие поездки за город (27%). Ещё 19% россиян назвали способом восстановиться домашние хобби, включая чтение, просмотр фильмов, готовку и уход за растениями.

При этом почти каждый третий респондент (31%) заявил, что для хорошего самочувствия ему важно иметь возможность выйти из дома и оказаться в зелёном пространстве в пешей доступности. Среди жителей городов-миллионников этот показатель составил 35%.

«После отпуска человеку часто не столько не хватает самого путешествия, сколько привычного летнего ритма: возможности чаще гулять, проводить время на улице, менять маршрут и не спешить. Поэтому зелёные пространства рядом с домом могут становиться частью ежедневного восстановления, особенно в период возвращения к рабочему графику», — сообщили в ГК «Экоплант».