53% россиян используют еду для борьбы с эмоциями
Около половины опрошенных (51%) едят в одиночестве каждый день. Еще 28% делают это несколько раз в неделю, а 15% редко. Есть в одиночестве предпочитают 17% респондентов, еще 13% выбирают компанию. При этом 70% останавливаются на обоих вариантах в зависимости от настроения.
Во время совместного приема пищи 18% чувствуют себя расслабленно. Однако 12% начинают думать о том, как выглядят со стороны. Еще 6% стараются выбирать «правильную» еду. Потребность поесть в одиночестве у 26% респондентов возникает, когда они устают от общения. Еще 18% выбирают такой формат после тяжелого дня. Для 9% подходящим временем становится поздний вечер или ночь. Желание побыть одному после общения может быть естественной потребностью в восстановлении и не обязательно говорит о стремлении человека изолироваться от окружающих.
Когда опрошенные едят без компании, 37% смотрят сериалы или видео. Еще 14% предпочитают размышлять наедине с собой или переключаться на социальные сети и переписки. Полную тишину выбирают 13% респондентов, еще 8% включают музыку или подкасты. Такие привычки могут становиться частью личного времени, когда человек переключается с внешних задач и восстанавливается после насыщенного дня.
Почти каждый пятый опрошенный (19%) признался, что иногда скрывает от окружающих свои настоящие пищевые привычки. В компании 9% выбирают еду, которую легко есть. Еще 7% контролируют размер порций, а 6% отдают предпочтение более полезным блюдам.
Оставшись дома в одиночестве, 38% чаще выбирают полноценный домашний ужин или обед. Еще 27% отдают предпочтение любимой «комфортной» еде, которую давно хотелось. Еще 21% собирают еду из случайных продуктов в холодильнике. На выбор прежде всего влияет наличие продуктов дома. Этот вариант отметили 22% респондентов. Для 17% определяющим фактором становится настроение.
Еще 13% ориентируются на наличие времени на готовку, а 12% учитывают уровень усталости. В одиночестве еда для многих становится частью привычного домашнего ритуала. Можно выбрать то, что хочется именно сейчас, и не подстраиваться под других.