Что происходит с мозгом человека в космосе

Космонавты на МКС месяцами живут в невесомости. И их мозг в буквальном смысле движется — причем гораздо сильнее, чем на Земле, когда мы прыгаем или бежим. Без гравитации жидкости в теле перестают стекать вниз, к ногам, и смещаются к голове. Этот эффект называют fluid shift.

Мозг сдвигается выше

В невесомости мозг физически сдвигается выше в черепной коробке. А желудочки мозга — заполненные жидкостью полости — увеличиваются в объеме на 11–25 процентов за время длительной миссии. Самое неожиданное в том, что это увеличение может сохраняться до трех лет после возвращения на Землю.

Почему страдает зрение

Примерно у 70 процентов астронавтов после длительных полетов развивается так называемый SANS (Spaceflight-Associated Neuro-ocular Syndrome). Зрение размывается, форма глазного яблока слегка уплощается, а диск зрительного нерва отекает.

Одна из версий, почему так происходит, состоит в том, что в невесомости сбоит глимфатическая система — собственная «канализация» мозга, которая в норме выводит из него лишнюю жидкость и продукты обмена.

А что с когнитивными функциями

При этом с когнитивными функциями все вполне хорошо. Исследование NASA, опубликованное в журнале Frontiers in Physiology, показало: во время полугодовых миссий на МКС у астронавтов снижается скорость реакции, рабочая память и внимание работают медленнее. Но точность выполнения задач не страдает. А главное — никаких признаков стойкого когнитивного ухудшения или повреждения мозга после возвращения на Землю ученые не нашли.

Неожиданно приятная сторона

Многие астронавты описывают так называемый overview effect — сильный психологический эффект от вида Земли из космоса. Чувство единства и трепета перед масштабом космоса и нашей хрупкой планеты. После полета люди нередко возвращаются с обновленным чувством смысла жизни, а некоторые космонавты и астронавты становятся заметными общественными деятелями по темам экологии и науки.

Что это значит для нас

Нашим разработчикам, к счастью, не приходится работать в невесомости. Так что проблемы с мозгом в космосе нам точно не грозят. А вот за скорость реакции, память и внимание в SSP SOFT отвечают куда более земные вещи — нормальный сон и регулярные перерывы, о которых мы уже писали в статьях.

Полезные материалы:

- Здоровье гика: утренняя прогулка вместо кофе — что происходит с продуктивностью, если начать день на улице

- Сон и движение: как внедрить привычки, а не просто пообещать себе

- Икигай для айтишников: как не выгореть и понять, куда расти дальше

Что в итоге

Космос действует на наш организм особенным образом. Но и на Земле есть вещи, которые влияют на наш мозг: сон, движение, перерывы. И если мы не будем о них заботиться, последствия могут быть не менее серьезными, чем у астронавтов после полугодовой миссии. Только без романтики космоса.

Больше материалов для ИТ-специалистов — в наших каналах:

💙 ВКонтакте

💬 Telegram

📱MAX