КТО ТЫ? Как узнать себя. Серия: Как стать счастливым

ссылка на видео версию.

Поехали!

Если бы прямо сейчас я встретил вас и задал вам вопрос: Кто ты?, каким был бы ваш ответ? Уделите немного времени тому, чтобы подумать над ответом. Ведь, что, если бы я и правда оказался прямо перед вами и сказал:

— Привет, кто ты?

Если вы похожи на большинство людей, то, сталкиваясь с подобным вопросом, вы бы ответили на него просто назвав свое имя:

— Привет, я Майкл.

Я говорил это тысячи раз, обычно протягивая руку для рукопожатия. Это нормальный ответ, и, вероятно, тот, кто ждет от вас ответа, действительно спрашивает ваше имя. В конце концов, наше имя — это имя, которое дали нам наши родители, чтобы мы могли знать, когда они кричат на нас, а не на кого-то другого.

Кроме того, имя является первым идентификатором, к которому мы обычно обращаемся при поиске ответов на вопросы о нашей личности.Однако, с точки зрения семантики, имя не является точным ответом на вопрос кто ты?. Когда вы впервые представляете себя кому-то, делясь своим именем, знает ли этот человек о вас что-то кроме слова, которое люди используют, когда указывают на вас пальцем? Нет. Они ничего не знают о ваших увлечениях, мыслях или чувствах, где вы были или куда планируете пойти. Ваше имя ничего не говорит о вас.

Но ваше имя, безусловно, является чем-то значимым, что находится рядом с центром вашего Я, на карте вашего мозга, которую он составляет о вас. Поэтому, когда мозг слышит ваше имя, он точно понимает, что речь идет о вас.

Развивая эту идею, мы могли бы продолжать задавать один и тот же вопрос снова и снова, углубляясь в мелочи объяснения того, как все наши стандартные ответы неверны. И если я буду задавать вам этот вопрос снова и снова, вы в конечном итоге расскажете мне о том выборе, который вы сделали в своей жизни и который, как вы считаете, делает вас собой. Здесь вы начинаете делиться подробностями своей жизни, которые, по вашему мнению, количественно определяют вас.

И именно поэтому любой ответ, который вы пытаетесь дать на вопрос кто вы есть? неверен.

Я знаю, что в данный момент ваш мозг отталкивает эту идею.

Ваш мозг говорит:

— Эй, подожди минутку! Эти вещи имеют значение! Такие вещи, как религия, политика, семейные традиции и история жизни делают меня тем, кто я есть. Я знаю, кто я, и все эти отдельные вещи, которые помогают определить меня, могут не полностью определять меня индивидуально, но когда мы собираем их все вместе, эта куча вещей с национальностью, убеждениями, этнической принадлежностью, сексуальными предпочтениями, мнения, моей ролью в жизни, мои симпатии и антипатии, мои взаимодействия с другими людьми, и все остальное — все эти вещи вместе. — это я.

И хотя эта мысль в вашей голове, мой друг — полная чушь, я хотел бы воспользоваться этим моментом, чтобы познакомить вас с версией Вас, с точки зрения вашего мозга.

То, что в вашей голове сейчас отталкивает эту идею, чтобы защитить себя и свои мысли о том, кем и чем вы являетесь, включая все ярлыки и привязанности, на которые ваш мозг смотрит, когда хочет определить себя; то, что связано с вашими жизненными ролями, работой, имуществом, историей жизни, это чувство в вашем мозге, которое кажется живым — это ваше собственное сознание. Это ваше эго.

Это неправильное понимание вашего мозга о том, кем вы являетесь, потому что мозг цепляется за людей, идеи и воспоминания, чтобы создать определение того, что нужно защищать в этом реальном мире.

Это то ложное я, которое приносит боль и страдания в нашу жизнь.

Это то, что приносит в нашу жизнь тот самый мусор.

Это тот список вещей, которые наш мозг создает, чтобы защитить себя.

Итак следующий секрет счастья, счастья заключается в понимании того, кем и чем мы не являемся. Потому что если мы чем-то не являемся и при определенном развитии обстоятельств именно это что-то разрушается, то наш мозг, пытаясь это защитить, будет вводить нас в определенную эмоцию.

Например, когда мы присоединяем себя к временному проекту на работе, то если что-то пойдет с этим проектом не так, как мы себе представляем — наш мозг это будет воспринимать как разрушение себя и пошлет нам соответствующую эмоцию.

Когда мы привязываем себя к своевременному прибытию в пункт назначения, то же самое случается, если мы туда опаздываем.

Когда мы ждем от нашего члена семьи определенного поступка, а он действует совершенно иначе — наш мозг сигналит нам определенной негативной эмоцией, и, конечно же, это приводит к тому, что семейные отношения портятся.

Таким образом, то, что мы прикрепляем к себе, управляет нашей жизнью.

И позвольте мне поделиться с вами личной историей, и вы увидите, как это работает у детей. Родители, наверное, лучше меня поймут.

Я уже говорил, что у меня есть 6-летний сын. И мы как родители заметили его странную привязанность к одеялу. Опытные родители на такие вещи даже не обращают внимания. Но это был мой первый ребенок, и я обратил.

Он мог жить без чего угодно, он засыпал всегда с одним и тем же одеялом. И когда оно превратилось в кучу лохмотьев, мы ему предложили точно такое же, но новое. Такого же цвета и размера, один в один как его любимое, но только абсолютно новое. Угадайте, согласился он поменять свою рваную, перемешанную с ватой кучу ткани, нежно называемую одеялком, на точно такое же новое? Ответ родители знают.

Вопрос: почему?

Да потому что его мозг нанес это одеяло на карту себя, он его воспринимал как часть себя.

Вот так это работает у детей, и точно так это работает у нас — взрослых, только там уже неодеялко, а идея, представление или ожидание.

В следующей статье погорим о том, как нашему мозгу удается это делать. Рассмотрим некоторые исследования в области нейрофизиологии, которые доказывают, что именно так наш мозг и работает.

На этом мы заканчиваем, спасибо, что дочитали эту статью до конца.) Если вы читаете эти слова, значит, вы — крут. Вы можете удерживать внимание больше 10 минут. Не всем это сегодня под силу.

И если вы будете давать мне обратную связь, я вам будут очень благодарен. В комментариях ответьте на вопрос: было ли вам понятно, о чем эта статья? Не объясняюсь ли я слишком сложно? В комментариях пишите вопросы и ваши ощущения после того как вы сделали небольшую царапину на замке, чтобы его взломать, и открыть дверь в это удивительное путешествие, о котором мы говорили в начале. Путешествие внутрь себя.

С вами был доктор Майкл Свобода.

Живите ярко, друзья!