Что общего в распорядке дня гениев?

Основная деятельность (работа) – приоритет, та нить, на которую нанизан смысл всего остального. Часто это делается в ущерб семейную жизнь и собственному здоровью.

Рутина признак амбиций. Должен быть жесткий распорядок дня. Как минимум, он позволяет освободить разум для основной деятельности, как максимум, он вводит в транс, позволяющий достичь более глубоких слоёв сознания. Вот часто встречающиеся рутины:

• Неторопливый простой одинаковый завтрак в одиночестве
• Специально отведённое время для различных процессов (творчество, разбор почты, чтение, встречи с друзьями или, даже, с семьёй)
• Еда в определённое время
• Наличие определённых предметов или напитков во время работы
• Ежедневные прогулки, длительностью от часа до двух часов (прогулки играли огромную роль в творчестве большинства гениев)
• И пр., главное, всё по заранее заведённому расписанию.

Концентрация – основа продуктивности. Поэтому у гениев был ряд общих черт:

• Основная работа рано утром или ночью, пока все спят

• Изолированный кабинет (будь то беседка на даче или комната в офисе),

• Часы творчества, в которые никто не имеет право беспокоить.

4. При себе всегда должен быть блокнот для записи

Гениальность тяжело сочетать с долголетием, но возможно. Если посмотреть не только на профессиональные успехи, но и на продолжительность и полноту жизни, то можно заметить, что почти все с виду счастливые творческие долгожители имеют ряд общих характеристик:

• Ранний подъём (5:30-6:00) и, часто, небольшой сон днём
• Дневной перерыв в работе (обед, прогулка, короткий сон) или, вообще, работа только в первой половине дня
• Не принесение себя в жертву работе (не надрываются и не работают на износ). Например, они прерывают работу до того, как выжали из себя все соки, чтобы было нетерпеливое ожидание следующего дня
• Относительно небольшое потребление алкоголя, табака и прочих неполезных для здоровья веществ
• Ежедневное отслеживание своего прогресса и наличие целей на каждый день

Больше обзоров и материалов - в моём блоге