Главное Свежее Вакансии   Проекты
333 0 В избр. Сохранено
Авторизуйтесь
Вход с паролем

Полезные вещи для занятий фитнесом и прогулок на свежем воздухе

В этой статье вы узнаете, с помощью каких устройств можно добавить в распорядок дня спорт, даже если вы работаете, а также топ-6 незаменимых вещей 2021 года.

Переход на удаленку внес коррективы в обычный распорядок дня практически каждого сотрудника. Многие, чтобы не засиживаться дома, выходят в парки и даже умудряются совмещать рабочие звонки и спорт.

В больших городах для хорошей тренировки есть все: спортплощадки в парках, дворах, скверах. Велосипеды и самокаты напрокат, а также комфортные зоны для прогулок, чтобы досуг проходил максимально полезно и приятно.

Для всего этого важно иметь гаджеты, позволяющие оставаться на связи и заниматься своими делами с комфортом. Вот список интересных вещей для занятий спортом и для прогулок:

  • Одними из наиболее популярных помощников для занятий спортом, считаются «умные» часы. Некоторые из них могут не только следить за активностью, но и включают в себя множество других функций.


Например, вести переписку в Facebook или проверять почту, можно прямо на часах. Также некоторые «умные» устройства могут следить за здоровьем: измерять кровяное давления, контролировать уровень кислорода и мониторить сон. Этими функциями обладают, как более дорогие часы, например Apple Watch 3, Galaxy Watch 3, а также наличие всех этих «фишек» присутствует в «умных» спортивных часах SW-8 от компании Jet.

  • Бесспорным must have сегодня выступают беспроводные наушники. Они подходят, как для спокойного времяпрепровождения, например, для прослушивания аудиокниги, а также для активного спорта. Например, можно включить любимый трек в «ушах» и начать тренироваться активнее.

Существует несколько классификаций беспроводных наушников: по типу связи, по креплению, по назначению. В спорте чаще всего используются наушники, работающие по Bluetooth. В рейтинге лучших наушников 2021 года, первое место заняли наушники Apple AirPods. В более доступной категории с подобными функциями выступают часы бренда Belkin.

  • Необычным помощником в спорте 2021 года, можно смело назвать «умные кроссовки». Основная функция такой обуви, заключается в умении подсчитывать потраченные калории.

Например, такие «умные кроссовки» разработала компания Xiaomi. Встроенный датчик движения определяет различные типы деятельности пользователя: бег, ходьба, езда на велосипеде. Затем он сохраняет эти данные и передает на телефон пользователя. Специальное приложение смартфона преобразует данные в показания, полезные для ведения тренировок и активного образа жизни.

  • Отличной альтернативой занятию в спортзале станет резиновый эспандер. С помощью него можно задействовать практически все группы мышц, плюс он очень легкий и доступный по цене.

Например, резиновая лента Resistance bands fitness sport представлена в 4-х цветах, с ее помощью можно укрепить мышечный корсет, улучшить качество тела, а также разработать кисти рук.

  • Давно набравшие популярность и не уступающие ей сегодня, являются палки для скандинавской ходьбы. Согласно исследованиям скандинавская ходьба помогает задействовать около 90% мышц и сжечь почти вдвое больше калорий, чем при обычной ходьбе.

Например, доступными по цене, являются палки для скандинавской ходьбы Indigo SL-1-3. Такой тренажер подойдет, как для профессиональных спортсменов, так и для новичков.

  • И последним в списке интересных вещей стали электросамокаты для прогулок по паркам. Электросамокаты завоевывают популярность не только у молодых людей. Все чаще на городских дорожках можно встретить выруливающих людей пожилого возраста. Покупателей привлекает не только относительно невысокая цена устройства, но и простота его эксплуатации: «газ» — тормоз.


Но несмотря на плюсы такого средства передвижения, важным остается безопасность. Электросамокаты могут развивать скорость чуть ли не до 100 км в час, поэтому очень важно соблюдать правила и быть аккуратными. В связи с рядом аварийных ситуаций, власти Москвы планируют ограничить скорость электросамокатов до 25 км/ч на дорогах и до скорости пешеходов в пеших зонах.

В заключении хотелось бы отметить, что несмотря на новые реалии, к которым привел ковид, каждый старается совмещать работу и дом. Теперь у людей появляется возможность жить не только активно и с пользой, но и с комфортом.

+1
В избр. Сохранено
Авторизуйтесь
Вход с паролем