Потеря баланса: как кризис влияет на психику

Слово кризис происходит от древнегреческого κρίσις, что в переводе означает поворотный пункт, суд, приговор, решение. По сути, довольно емкое и грамотное толкование. Современная психология определяет кризис, как этап переходного состояния, переворот жизневосприятия, во время которого внутренне не соответствует внешнему. Более простым языком — это когда при благополучных внешних обстоятельствах, человек чувствует себя плохо внутри. То есть человек вырос из себя старого.

Существует несколько видов кризисов и каждый из них является поворотным пунктом в развитии личности. Один из ярчайших примеров — кризис середины жизни. Возникает, как правило, у людей 40-44 лет. Именно в этом возрасте происходит переоценка жизненного опыта, разрушение иллюзий и столкновение с реальностью. Реакция на подобное состояние может быть двух типов. Одни испытывают тотальное разочарование и полностью отказываются от прежних целей и притязаний. Другие — наоборот, делают рывок вперед и становятся лидерами. Ниже приведу два примера.

Первый: Мужчина 43 лет, занимающий руководящую должность, переживает кризис середины жизни. Потеря влечения к супруге — кризис 15 лет супружеской жизни. Ухудшение отношений с детьми — их кризис подросткового возраста. Проблемы на работе — внешний кризис, связанный с нестабильной политической и экономической ситуацией. При таком количестве наложенных друг на друга кризисов есть опасность не справиться. Как итог — страшная статистика о количестве сердечных приступов в 40 лет.

Второй пример: Женщина-руководитель 45 лет. В период внутреннего кризиса на почве потери внешней привлекательности влюбляется в коллегу. Ради служебного романа уходит из семьи. Любовник, не готовый к такому финалу, бросает ее, чтобы исключить дальнейшие контакты, подставляет на работе, что влечет за собой увольнение. Результат — осуждение семьи, детей, потеря работы, клиническая депрессия.

Примеров таких масса. А как можно было бы это предотвратить? Не бежать от проблемы, прикрываясь импульсивными порывами, и не принимать необдуманных решений. А обратиться к специалисту — психологу, сексологу, который помог бы разобраться в себе, выстроить план действий, с целью постепенно, обдуманно и взвешенно изменить то, что еще можно поменять.

Классические способы восстановления психического здоровья в период кризиса — алкоголь, наркотики, азартные игры, импульсивные дорогостоящие покупки, сексуальные эксперименты и случайные романы. К таким методам снятия напряжения прибегают многие руководители и бизнесмены. Все это лишь фикция, попытка отвернуться от существующей проблемы, которая, к тому же, может стоить здоровья, карьеры, семьи, друзей.

За кулисами любого успеха всегда стоит команда. Вам, как успешному человеку, от которого зависит семья, дети, друзья, сотрудники также нужна команда душевного здоровья и благополучия. Об этом говорят все практикующие психологи и я, Ольга Лесняк, а так же отзывы людей, которые выбрали правильный путь и уже успешно решили свои проблемы.

Работа с психологом — стандартная практика для многих сильных мира сего. Примеров сотни — Элтон Джон, Брэд Питт, принцы Гарри и Уильям, Леди Гага и др. И это лишь те, кто говорит об этом вслух. А ведь работу с психологом можно и не афишировать. Вы можете думать, что секрет хорошего настроения начальника — новый автомобиль и молодая жена, а на самом деле это грамотная терапия. Личностный и карьерный рост, восстановление душевного спокойствия без ущерба здоровью, насилия над собой и потери близкого окружения — это реальность.

Вам решать, какая команда будет стоять за кулисами вашего успеха. Деструктивные привычки и поступки, игнорирование и агрессия или грамотный психолог, сексолог, диетолог, кардиолог, невролог. Не пытайтесь противостоять кризису самостоятельно, разрушая свою жизнь. Доверьте свое душевное спокойствие и личностный рост правильной команде.