Как приобрести навык быстрее? Используй челленджи

От автора Telegram-канала «Аналитика и Growth mind-set».

Если чувствуешь прямо сейчас: что «застрял»; что стоишь на месте; хочешь приобрести новый навык, но не хватает времени — то этот пост для тебя.

Как решение этой проблемы — я переодически устраиваю для себя челленджи:

— Они позволяют «сдвинуться с мертвой точки»

— Улучшают дисциплину и формируют привычки

— По итогу чувствуешь ощутимый результат и это мотивирует двигаться дальше

Отличие челленджей от простой постановки цели вижу так:

— Челленджи мотивируют выходить из часто упоминаемой всеми «зоны комфорта», но не в отложенном режиме, а прямо здесь и сейчас

— Ограничены небольшими временными рамками (обычно от 30 до 100 дней), что гораздо легче воспринимается, чем долгосрочные цели

— В них есть элемент геймификации, ты соревнуешься с самим собой или с другими.

Примеры челленджей:

— 100 дней решения задач SQL (например, в бесплатном тренажере Hakerrank). Каждый день по задаче из тренажера и на выходе через 100 дней получаем значительный прогресс в знаниях SQL.

Некоторые челленджи используют публичные обязательства как дополнительную мотивацию завершить челлендж. Например, рекомендуют ежедневно выкладывать в соц сети отчет по челленджу с хештегом, примеры:

— #30DayChartChallenge — 30 дней визуализации данных

— #100DaysOfCode — очень популярный челлендж, в котором люди каждый день пишут код (не важно, на каком языке)

— #100DaysofMLCode — челлендж, в котором публично изучают ML и программируют в течении 100 дней

Ежедневно выделяемое время может быть разное и зависит от цели, ваших возможностей и т.д.

В кодинговых челленджах обычно рекомендуют 1 час в день (минимум). Недавно начала челлендж Six-pack in 30 day (название приложения), в нем делаешь упражнения на пресс всего 10-15 минут каждый день.

Сделай челлендж, следуй ему каждый день и увидишь, как через 30, 60, 100 дней ты вырастешь!

Было полезно? Подписывайтесь на мой телеграм канал Аналитика и growth mind-set — делюсь бесплатными обучающими материалами по аналитике данных, бесплатными мероприятиями и вакансиями.