Главное Авторские колонки Вакансии Вопросы

Евгений Белый

Подписаться Написать
22 июл 2025 в 09:05
Подробная информация
Блог пользователя
9 дней назад Евгений Белый
Как выжать максимум из клубной карты: советы экспертов из фитнес-индустрии
Для многих клубная карта — возможность начать изменения к лучшему: похудеть, укрепить здоровье, набрать форму, избавиться от боли. Но сам по себе доступ к залу ещё не означает, что цель будет достигнута. Директор по фитнес-продукту XFIT Оксана Маркова рассказывает, как правильно подойти к построению системы тренировок.
16 дней назад Евгений Белый
Как геймификация и искусственный интеллект повышают эффективность франшизы фитнес-бренда
В фитнес-бизнесе геймификация и искусственный интеллект становятся важными инструментами повышения вовлеченности клиентов и роста эффективности франшиз. О том, как эти технологии не только делают тренировки увлекательнее, но и способствуют увеличению доходов бренда, рассказывает Артур Морозов.
28 дней назад Евгений Белый
Психология фитнеса: как тренировки меняют характер
Фитнес меняет не только тело, но и внутреннее состояние: улучшает настроение, развивает дисциплину, повышает самооценку и помогает лучше понимать себя и других. Как именно это работает, рассказывает эксперт XFIT Юлия Гуляева.
1 месяц назад Евгений Белый
Как не растерять форму за лето: практические советы эксперта
Повседневная активность, соблюдение режима питания и отдыха — три главных аспекта, которым следует уделить внимание, чтобы сохранить форму. Нюансами поделился эксперт-методист и координатор направления групповых программ XFIT Руслан Панов.
2 месяца назад Евгений Белый
Как регулярные занятия фитнесом меняют восприятие жизни и самочувствие
С непривычки фитнес-тренировки могут требовать много усилий — и физических, и волевых. Но со временем многие начинают замечать: меняется не только тело, но и ощущение себя. Как работает этот эффект, что помогает сохранять мотивацию, рассказывает эксперт XFIT Сергей Киселёв.
2 месяца назад Евгений Белый
Современные фитнес-форматы: какие концепции в тренде в 2025 году
Объем российского рынка фитнес-услуг год к году увеличился на 28%. У жителей страны растет интерес к активному образу жизни, но одновременно с этим трансформируется и модель взаимодействия с такими объектами. Сергей Малков, врио директора по франчайзингу XFIT, рассказывает о самых трендовых концепциях на рынке.
2 месяца назад Евгений Белый
Идеальное время для старта: с чего начать регулярные тренировки в мае, чтобы уже через месяц почувствовать себя лучше
Май - один из самых благоприятных месяцев для старта занятий фитнесом. Природные, физиологические и социальные факторы складываются в оптимальные условия для формирования новой физической привычки. Почему именно май считается лучшим вариантом для начала регулярных тренировок, рассказывает эксперт XFIT Максим Курбатов.
3 месяца назад Евгений Белый
Интенсивно и зажигательно: эксперт рассказал о преимуществах сайкл-тренировок
Сегодня на пике популярности в фитнес-индустрии находятся тренировки, которые одновременно сочетают эффективность, драйв и удовольствие от процесса. Один из таких форматов — сайкл (cycle). Мастер-тренер XFIT Эдвард Казарян рассказывает о преимуществах этого типа занятий.
3 месяца назад Евгений Белый
Фитнес-рынок в 2025 году: почему сейчас стоит открыть клуб по франшизе
Индустрия фитнеса в России продолжает активно развиваться. По данным Национального фитнес-сообщества, продажа клубных карт и абонементов за год выросла на 10,9%. Врио директора по франчайзингу XFIT Сергей Малков рассказывает о преимуществах открытия фитнес-клуба по франшизе в 2025-м.
3 месяца назад Евгений Белый
Как физическая активность помогает сохранить молодость
Исследования подтверждают, что регулярная физическая активность не только укрепляет здоровье, но и замедляет процессы старения. Она влияет на работу клеток, поддерживает гормональный баланс, а также помогает сохранить молодость. Екатерина Ладыгина, врач-терапевт и специалист XFIT, рассказывает подробнее в материале.
4 месяца назад Евгений Белый
На пути к ЗОЖ: четыре столпа
Улучшить самочувствие, повысить уровень энергии, достичь гармонии тела и разума и просто успевать больше, чем раньше — вот главные преимущества, которые дает человеку следование здоровому образу жизни. Из чего он состоит и как к нему прийти, рассказывает эксперт XFIT Ирина Монахова.
4 месяца назад Евгений Белый
В Екатеринбурге обновили премиальный полноформатный фитнес-клуб XFIT Клевер
В wellness-комплексе XFIT Клевер произошли масштабные изменения, которые позволяют клубу сохранять статус одного из лучших пространств для фитнеса в Екатеринбурге. Рассказываем, почему в этом уникальном месте каждый квадратный метр заряжает на достижения, а также чем здесь можно заняться взрослым и детям.
4 месяца назад Евгений Белый
Как йога помогает снять накопившуюся за день усталость
Дефицит времени и постоянное информационное перенапряжение становятся нормой для современного человека. Марина Бадри, инструктор по йоге и мастер-тренер XFIT, рассказывает, как йога способствует восстановлению сил после насыщенного дня.
5 месяцев назад Евгений Белый
Влияние тренировок и питания на эмоциональный фон
Многие россияне часто сталкиваются со стрессом или же живут в таком состоянии. О том, как физическая активность и сбалансированное питание помогают справиться с негативными эмоциями, рассказывают эксперты.
5 месяцев назад Евгений Белый
XFIT Клевер принял этап Кубка Екатеринбурга по Indoor Triathlon
В феврале в XFIT Клевер состоялся первый этап Кубка Екатеринбурга по Indoor Triathlon.
Показать следующие