Через медитацию человек приходит к пониманию, что все ответы уже внутри него — Джо ДиспензаМедитация помогает видеть мир не через призму эмоций, а через призму ясности и мудрости — Альберт Эйнштейн
Медитация – это мощное упражнение, которое требует осознанного подхода и концентрации. Она может быть полезна для улучшения психического здоровья, снижения стресса, развития самосознания и повышения внимания.