Что такое мета-мышление и зачем оно бизнесмену?

Наблюдение за мыслями даст понимание, как устроен ваш мир и кто вы в этом мире: бунтарь, жертва, подарок). Это же относится и к другим людям, вы увидите их скрытые мотивы и подтексты.

Мы учимся не на опыте, мы учимся на размышлении об опыте. Знаю людей, которые наступают на одни и те же грабли бесконечно) Их опыт ничему их не учит, а все потому что они не думают над тем, как они думают.

Думать над тем, как ты думаешь — это мета-мышление. Это про контроль над нашим мыслями.

Для чего навык мета-мышления в бизнесе?

1. В деловой переписке вы по нескольким предложениям поймете, с кем имеете дело.
2. В кризисе быстро адаптируетесь к новым возможностям.
3. В переговорах сможете четко определить мотивы и ход мыслей собеседника.
4. В публичных выступлениях лаконично и емко презентуете себя в нужном ключе.
5. В планах на будущее заметите нестандартные подходы и альтернативы.

Что бы ни говорили о ИИ, многое решается в личных переговорах, где успех зависит от прозорливости и когнитивной цепкости. Не обязательно собирать досье на партнера, если вы обладаете навыком мета — мышления, за один короткий разговор вы поймете, как думает человек, какие установки управляют его жизнью и как он поступит в будущем.

Я приведу несколько упражнений по мета-мышлению, чтобы был ясен принцип освоения этой компетенции.Итак, давайте начнем с себя.

Я — это история, которую я придумала и рассказываю себе и другим. Это история мне почему-то нравится (ну я же автор), поэтому со временем я приклеиваюсь к ней так крепко, что не могу увидеть ничего за ее пределами. Более того, я защищаю свое представление о мире и о себе с таким рвением, как будто от этого зависим моя жизнь. А все, кто посягает на мою историю, вызывают у меня неприятие.

Есть очень простой способ выбраться из своей истории и рассмотреть, в какой именно сюжет вы себя поместили.

Обратите внимание на свою речь. Начните анализировать не ее содержание (что я говорю), а ее форму (как я говорю). Психолингвистическая матрица — это важный аспект мета-мышления. Остановимся на ней.

Я открою вам пока три (их намного больше) привычных схемы в вашей речи, на которые следует обратить внимание и сделать выводы. Если вы их отследите и целенаправленно будете строить речь избегая своих «деструктивных» формулировок, это поможет поменять свой способ высказываться, а потом и способ мыслить.

Именно поэтому так полезно каждый день писать текст и редактировать написанное, так мы дисциплинируем ум и можем осознанно поменять свой способ думать. Ведение блога в этом плане благодатная почва для практики самосознания. А самосознание — это первый шаг к мета-мышлению.

3 схемы, на которые следует обратить внимание в тексте:

1. 1.Временные конструкции

Проанализируйте свою речь или письменный текст. В каком времени вы чаще всего описываете ситуацию и что именно о времени вы говорите (негативное прошлое: жизнь научила меня готовиться к худшему, классическое будущее: от моих действий зависит успех моего завтра, настоящее фаталистическое: значит не судьба).

Анализ слов, которые вы используете поможет описать привычную для вас реальность: беспомощность, достижения, спонтанность.Возможно, ответ на вопрос «Почему я бездействую?» лежит в вашем способе видеть будущее опасным и непредсказуемым? Или стремление к чрезмерному риску является вашим способом залипать в «светлом будущем».

1. 2.Противоречивые конструкции

Если в своей речи вы част используете связки: «да, но»; «с одной стороны, а с другой стороны», «да, хот нет», «однако», «не смотря на», «конечно, только», «даже если, все равно»... Это говорит о противоречивости вашего мышления, привычке искать барьеры для оправдания бездействия или страха.

Такое мышление распространено среди тех, кто имеет жесткое представление о «правильном» положении вещей. Мир для вас — это место столкновения, борьбы и конфронтации. Вы сражаетесь за «правильную картинку», которая возможна только в ваших фантазиях.

Я заметила, что мое мышление работает именно по этой схеме: разделить на части, найти изъян в каждой из них, посокрушаться о несовершенстве мира и продолжать бездействовать.

Я начала отслеживать свои текст. Как только я замечаю эту деструктивную ментальную схему, я ищу для себя вариант «неидеальной», но достижимой к артинки. Так действие не блокируется, и я двигаюсь к цели. Отслеживание своего мышления помогает мне отойти от темы конфликтности идей и примирить их через последовательный и согласованный сценарий.

1. 3. Нейтральные конструкции

Обезличенные глаголы, обращение к абстрактному «ты», вместо «я» говорят об отсутствии ясности в вопросе о том, кто главное действующее лицо в вашем мире.

Это своего рода отказ от субъективности: «бывает», «так принято», «говорят». Человек как будто говорит, что все это с ним само случается, а он всего лишь заложник обстоятельств.Таким образом не ясно, кто ответственен за происходящее с вами: вы, внешние обстоятельства, жизненные условия или другие люди. «Не всегда выходит», «иногда случается», «важно действовать»- это признаки нейтрального голоса, который прикрывает страх быть ответственным за свою жизнь и себя.

Понаблюдайте за собой. Возможно, в вашей лингвистической матрице работают другие законы. Вам виднее. Но если вы научитесь обнаруживать свои болевые точки в речи и текстах, то вы найдете место для новых стартов и дальнейшего развития.

Я много пишу и редактирую свои тексты. И часто намеренно отстраняюсь от написанного, чтобы благодаря дистанции от своих слов увидеть схемы, которые управляют мной. Это непросто. Ведь мы привыкли прятаться за слова.

Но жизнь меняется, когда мы решаем сделать свою речь своим союзником, а не парадным фасадом, находим смелость принять ее, посмотреть в глаза тому, кто я без всяких там «я не то хотел сказать» или «случайно вылетело». Речь — это наш проводник на глубину к самым истокам смысла, наш способ самопознания и самотрансформаций.

Нам сложность примириться со своими словами, для этого необходимо увидеть провалы и изъяны в своей речи. Анализ текстов вскрывает уязвимость, страхи, разрушает попытки сохранить лицо и выгулять эго https://pabliko.ru/@gibdd-uslugi/

Освоить навык «эффективного думания»- это лучшее капиталовложение, ведь это про то, как сделать себя сверхмощной и продуктивной машиной по выявлению смыслов и производству уникальных идей.