Дневник - удовольствие и инструмент для богатых
- каждого, кто умеет распоряжаться своим временем и понимает его ценность;
- каждого, кто понимает, что жизнь это не только удовлетворение потребительских потребностей в больших и малых покупках,
- но и процесс мысли, направленной на понимание и реализацию своих целей и амбиций.
К сожалению, данная банальности практически утрачены современным поколением, что фактически минимизируем возможность думать, анализировать ошибки, выстраивать причинно-следственные связи и раскрывать свой потенциал, а следовательно повышает риски богатым стать бедными, а бедным стать еще беднее.
В этой заметке я не вижу смысла разбирать методики ведения дневников, а наоборот сделаю акцент на понимании того, почему дневник является инструментом в раскрытии потенциала и достижении нужного результата в любой сфере деятельности и личных отношениях.
Легкие штрихи информации, без излишней детализации дадут вам возможность понять и осознать важность дневника как инструмента в развитии личности человека, при этом я не ставил перед собой цель обеспечить читателя экскурсом в дневниковую культуру человечества, хотя лично для меня это представляет колоссальный интерес.
Большинство проблем в своей жизни мы можем решить используя дневник, ваш личный дневник! — сомневаетесь? — напишите мне и мы обсудим данный вопрос.
Я написал эту заметку для себя и слушателей своих семинаров, для формирования правильного восприятия дневника, как инструмента саморазвития в достижении поставленных целей и конечно я не претендую на полноту изложения информации, а просто правильно расставляю акценты для её восприятия.
Сразу замечу:
Эффективность вашего дневника зависит не от умения систематически делать заметки, а от умения думать и использовать дневник для достижения своих целей.
Если по прочтению статьи у вас возникнут вопросы, вы можете написать мне на указанную контактную информацию.
Почему тяжело вести дневник?
Дневник писать легко: взяли блокнотик, ручку и вперёд... но в простоте скрыта колоссальная сложность, так как сразу возникают следующие вопросы:
- А смысл? — зачем мы это делаем и почему должны тратить своё время?!
- Страх, а вдруг кто-то прочтёт наши сокровенные мысли.
- Почему? — мы думаем, что дневник нам действительно нужен и способен что-то нам дать?!
И даже если вы понимаете, что дневник вам необходим и возможно в чём-то поможет, то необходима самодисциплина для того чтобы его вести, а любая самодисциплина опирается на понимание смыслов, а смыслы можно понять обладая необходимыми знаниями или опытом, что разумеется у большинства людей нет, так как дневники мы вели в школе: как учебный дневник, дневник наблюдений за погодой, дневник каких-либо экспериментов, да и в прочем всё.
Но нам забыли объяснить, что:
Дневник был всегда отличительной чертой элиты общества, а ведение дневника давала возможность понять не только себя, но и смысл своей жизни, стать личностью, имя которой останется в истории человечества.
Конечно, мы с вами не будет ставить себе столь амбициозных целей, а начнём с малых, определив дневник как инструмент понимания себя и своего бытия.
Часть 1. Предпосылки для ведения дневника
Немного интересных историй, которые сформируют ваш фундамент понимания для ведения дневника и позволят получить мотивацию для последующих действий и преодоления соблазнов потратить своё время на нечто более красочное и привлекательное, чем лист бумаги.
Дневники это инструмент построения и представления собственной личности; инструмент, который позволяет нам проанализировать любые процессы и найти уникальное — от методов ведения аккаунта в Instagram или Telegram канала, до научных открытий.
В царской России дневники использовались практически всеми представителями светского общества: писатели, художники, военные, моряки, учёные, политики — практически все, кто думал и умел держать перо вели свои дневники — от обычного дворянина до великого князя или княжны.
Российская женская дневниковая культура была направлена на сотворение себя и попытку понять и создать собственную идентичность, такие имена как:
- Анна Керн, именно данной даме Пушкин посвятил стихотворение «К***» («Я помню чу́дное мгновенье...»).
- Анна Оленина, дочь президента Петербургской Академии художеств А. Н. Оленина, возлюбленная Пушкина в 1828–1829 гг. ей посвящены стихотворения «Её глаза», «Пустое Вы сердечным ты...».
- Анастасия Яку́шкина, жена декабриста Ивана Якушкина.....
Да и многие другие известные в своё время фамилии, которые ничего не скажут современному поколению, вели свои дневники.
Дамы светского общества использовали дневник как инструмент не только в понимании себя, но и понимании интриг, закулисных игр и движения по социальной иерархии — согласитесь очень интересно, мало изучено, а самое главное этому можно научиться, но учиться многие не хотят, ведь гораздо проще разместить красивое фото с отдыха в Эмиратах или Мальдив.
- Духовный дневник основателя ордена иезуитов св. Игнатия Лойолы.
- Путевой дневник Мишеля де Монтеня.
- Дневники Леонардо да Винчи.
- «Исповеди» Жан-Жака Руссо.
- Дневники Маркиза де Сада и Баронессы Жермены Неккер, дочери министра финансов Жака Неккера, хозяйки литературного салона, имевшая большое влияние на литературные вкусы Европы начала XIX века.
- Дневники Графа Петра Толстого, руководителя секретной службы Императора Петра Великого.
- Дневники русских офицеров: Ф.Н. Глинки, М.И. Каховского, Д.М. Волконского, содержащие описание военных компаний.
- Дневники, представителей аристократического общества — А.Н. Радищев, Е.Н. Карамзиной, М.А. Корфа.
Существовал обычай читать дневник в кругу родственников и друзей; а дети, становясь хранителями и читателями текстов родителей, способствовали продолжению традиции ведения дневников.
Дневниковая культура очень богата, но увы оказалась утрачена в силу многих причин, в том числе двух мировых войн и развития информационного общества, что ещё раз даёт повод задуматься и начать вести дневники для достижения своих целей.
Часть 2. Почему вам необходим дневник?
Если коротко:
Вы собрались измениться? — заведите дневник!Вы собрались решить проблему? — заведите дневник!Вы собрались разобраться в отношениях? — заведите дневник!Вы собрались понять себя и добиться целей? — заведите дневник!
В моей консалтинговой практике дневник является необходимым инструментом управления изменениями и понимания потребностей клиентов.
Без дневника и собранной в нём информации, любой консалтинг или визит к психологу превращается в шарлатанство и фактически так оно и есть:
- Дневник фиксирует происходящее и даёт возможность понимать проблематику и личность человека или бизнес-процессов.
- Дневник, формирует реальность и будущее, давая возможность выделить важные нюансы и понять свои ошибки.
Дневник это способ для ежедневного самоотчёта, анализу своих мыслей, чувств, дел, ошибок, побед и поражений.
Дневник может служить инструментом медитации, рефлексии, обсуждения идей и каких-либо увлечений.
- Врачи используют дневник в виде карты пациента, понимая важность накопленной информации для правильной диагностики, назначения лекарств и предупреждения возможных заболеваний.
- Литературный герой Артура Конан Дойля — сыщик Шерлок Холмс, в своей работе создавал досье на всех интересующих его лиц, что давало ему возможность выстраивать причинно-следственные связи, делая соответствующие прогнозы и выводы.
- Мореплаватели и путешественники, учёные и интеллектуалы во все времена вели дневники, фиксируя происходящее для поиска нового.
Часть 3. С чего начать вести свой дневник?
Для начала определите свои цели и зафиксируйте их в дневнике:
- Это может быть и одна цель, а может быть несколько;
- Личные или рабочие
- Дневник может быть инструментом рефлексии; работы над моралью и нравственностью.
Самое важное цели должны быть вашими и вам необходимо понимать важность целей непосредственно для себя.
Решение конкретных задач:
Как мы определили выше, дневник можно начать использовать для решения конкретных задач и при достижении результата сохранить его в архиве или уничтожить:
- управление изменениями
- решение проблем
- работа над отношениями
- понимание себя и своих целей
- развитие своей энергетики
- решения вопросов в области питания, диеты, спорта...
Можно вести:
- дневники хроники происходящего
- дневники проектов
- дневники отношений
- дневники впечатлений
- дневники страхов
- дневники соблазнов
- дневники по развитию Instagram или Telegram
- дневники путешествий
- дневники духовной, личной и интимной жизни
Дневники позволяют найти закономерности и выявить сокровенное, которое будет применительно именно для вас и не нужны будут астрологи, нумерологи, сексологи, психологи, диетологи — нужны будете только вы и ваш дневник, который станет началом в формировании ваших возможностей и вашего мира.
Дневник позволяет разобраться в себе и сформировать те привычки и навыки, которые вам нравятся и вы их считаете необходимыми, подчеркнув свою индивидуальность в мире информации и скриптов продаж.
Но любые изменения требуют построения системы, которая соединяет воедино: ваши мысли и действия; ресурсы и возможности.
Понять, раскрыть и адаптировать под свои задачи подходы ведения дневника можно за одну часовую консультацию, сформировать единую стратегию за два-три часа, а для того чтобы сформировать намеченные принципы и закрепить в привычку потребуется несколько этапов:
- первый этап 3-5 дней, вы будете воодушевлены и находясь в эмоциональном восторге работать с дневником, это самый опасный этап, так как эмоциональный всплеск пройдёт, а что делать дальше?
- наступает второй этап, который длится 21 день — этап формирования привычки, которая постепенно интегрируется в ваш образ жизни.
- следующий третий этап, от трёх месяцев до года это закрепление и совершенствование привычки, учитывая ваше развитие во времени.
Вы к этому готовы? — конечно да, вы уже на пути к достижению своих целей и амбиций и только вы определяете когда начать.
Подумайте об этом и напишите мне при необходимости...
Если вам понравилось, расскажите друзьям
Автор: Константин Савкин, мои услуги и контакты; блоги в Telegram и Instagram